|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-07, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם אני עובד על טווח חזרות של 5 חזרות אני עובד רק כוח אוו גם היפוטרפיה ??מדובר בתרגילים כבדים כמו לחיצת כתפיים לפנים עם מוט ??
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
