|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-07, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה אני ממליץ לך קודם לעלות את התפריט שלך מה שאתה אוכל
פשוט תרשום כמה ימים יומיים שלושה נגיד מה אתה אוכל תעלה לפורום תזונה תבקש תפריט להעלה במסה תעלה במסה בצורה טובה אולי גם בדרך תוריד קצת אחוזי שומן תתחיל אולי לאכול בריא יותר?! תעשה כושר?! זה משפיע !!! תגמור את העליה במסה תתן אותה בחיטוב עצבני ותמונות נורא חשובות אז תעלה =)
__________________
|
|
|
|
11-08-07, 20:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
וואלה תודה אנשים נראלי אני מחטב עד 11% ואז מסה במשך חצי שנה ..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
