|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-07, 21:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן אז מה אתה מציע לעשות? 2 סטים כל תרגיל?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
10-08-07, 21:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-08-07, 22:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה אומר שזה יותר מידי ומציע לי לעשות 2 תרגילים וכל אחד 3 סטים? זה יותר ממה שכתבתי בהתחלה! או שפשוט לא הבנתי אותך חח
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
10-08-07, 22:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור, לכתפיים תוסיף עוד סט שתגיע לסה"כ 6 סטים לכתפיים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
