ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-08-07, 16:46   #1
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Berk0
אני אומר, ואני יגיד שוב, דיי כבר להתלהב מסרטים של רוני קולמן עובד עם חצי טון לחיצת חזה, תבינו זה לא המשקל, זה הביצוע, והעבודה, תתאמנו עם משקל שאתם שולטים עליו, וב2-3 חזרות אחרונות אתם מתאמצים הרבה, ושאר הסט מאמץ קל-בינוני, לעשות הכול לאט, ותנועות נקיות, לעשות מהר+ציטים+משקל כבד = פציעה משהו דה בסט שתשכיב אותכם בבית לפחות לחודשיים אם לא בבית חולים.
אז אתה אומר להשאר ככה?
לעבוד לאט וטוב, ולהעלות משקלים ממש ממש לאט?
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-08-07, 17:19   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר
אז אתה אומר להשאר ככה?
לעבוד לאט וטוב, ולהעלות משקלים ממש ממש לאט?
מאז הקילה הוא לא אותו בנאדם
בעיקרון כל עוד עובדים כמו שצריך זה בסדר להעלות משקל
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-08-07, 18:37   #3
Berk0
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBerk0
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,756
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
מאז הקילה הוא לא אותו בנאדם
בעיקרון כל עוד עובדים כמו שצריך זה בסדר להעלות משקל
חח, כן, מטעיות לומדים
__________________
כי הגודל כן קובע!
זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........
Berk0 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים