|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-07, 17:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאט לאט, קודם כל תעבוד עם משקלים נמוכים, אחר כך תעלה במישקלים.
אל תמהר עם זה, תעבוד בשכל. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
