כוח - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כוח

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-08-07, 12:56

tomerA

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של tomerA

הודעות: 4,099

גיל:: 17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

כח זה עבודה על אמה ואצבעות השאר שטויות לא תוכניות ולא בתיך [לא צריך דדליפט ולא בנץ כדי להיות חזק]
ועובדה זה מורדי ידיים הם לא מתאמנים בתרגלי כח[בנצ דדליפט וסקווט] הם עושים קצת כדי לקבל מסה
אבל הרוב זה כח באמה וידיים

אולי הוא רוצה כוח ברגליים? :dry:
מה אימון האמות יעזור לו

__________________

knowledge is power

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:41.