|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-07, 21:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמעו
יושבים רגיל כמו בפולי עליון ובמקום להחזיק את הידיים באחיזות מחזיקים את זה הפוך כאילו לצד השני ככה שהכף יד מופנת אלייך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
