|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 00:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1. לחיצת חזה עם ידיים צמודות - 3 סטים
2. לחיצה צרפתית בישיבה- 3 סטים. |
|
|
|
14-08-07, 00:58
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 לפי איך שקראת לזה רק נראה לי התנועה שלך לא טובה ואתה פשוט עושה בנץ' פרס עם ידיים צמודות |
|
|
|
|
|
14-08-07, 01:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הבעיה שלך? |
|
|
|
|
|
14-08-07, 10:59
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 12:16
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html גם אני לא כל כך הבנתי מה הבעיה.  |
|
|
|
|
|
14-08-07, 14:00
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 14:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
