|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 14:48
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אם באמת אתה עוסק בספורט ההתנגדות כעיקרי אז אתה יכול לשלב שייק עם סוכר ענבים וקצת חלבון\ סוכר ענבים בלבד, פרי קצת פחות טוב בגלל תכולת הסיבים אבל גם אפשרי.
|
|
|
|
14-08-07, 14:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שותה אחרי אימון חלבונים ולפני אימון אני שותה קריאטין אקסטרים.. אז בהתחלה לעשות אימון משקולות שזה לוקח לי איזה שעה משו כזה .. ואז אירובי .. אני עושה חיטוב.. אז איך צריך להיות נכון ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
