|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 18:34
|
#1 |
|
מושעה
|
מאיה בקשר לאחרי אימון אני שותה תמשקה אם 2 תמרים שחורים
2 ) שומן איכות דוגמאה ? 3) אני יוריד תלחם  דרך אגב שוקל 86.33 וגובה 1.93 |
|
|
|
14-08-07, 19:44
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה צריך 0.8 גרם פחמימה לקילו אחרי אימון
שומן איכותי : שמן זית ,אגוזים,אבוקדו,טחינה שמכינים בבית
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-08-07, 17:22
|
#3 |
|
מושעה
|
מאיה היה לך מדריך שהראה כל מכשיר כמה משקל הוא מוריד למשל אופנים
וכול אפשר לקבל תקישור שוב בבקשה? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
