|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-07, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה קשור גם לשליטה שלך בשרירים , זה כמו שגם בגיל 10 ידעתי להקפיץ את החזה ולפרוס את הגב...זה הרוב תלוי באם אתה שולט בשרירים שלך או לא , אי אפשר לתאר איך עושים את זה פשוט לך למראה ותתאמן עד שיצא חח
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
