|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-07, 13:26
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זו לא פחמ' פשוטה זו פחמ' מורכבת
|
|
|
|
15-08-07, 13:28
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 13:39
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הסוג העיקרי של הפחמימות המורכבות הוא העמילן, המצוי בעיקר במזונות הבאים: לחם, קמח, דברי בצק, אורז, תירס, סולת, תפוחי-אדמה וקטניות. כדי שהעמילן שאנו אוכלים יוכל להתעכל, צריך הגוף לפרק אותו לסוכרים פשוטים. לכן, עיכול העמילן הוא תהליך ממושך וספיגת הסוכר ממנו אל מערכת העיכול היא איטית.
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-08-07, 14:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תפוח אדמה פסטה ואורז זה פחממה מורכבת?!
ואו חשבתי שהיא פשוטה תודה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
