|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-07, 16:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נופ, הייתי איתו במסה אבל אין הפסקתי בגלל חוסר כסף וזמן לנסיעות
אני עובד עם התזנואים בחדר כושר שלנו (אני איתך בחדר כושר Go Active אשדוד) אני אראה את התוצאות חודש אם לא הולך טוב אני אלך לגיל דרך אגב מה המסנג'ר שלך? |
|
|
|
15-08-07, 16:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חח אני סופר תימים, כבר 5 שבועות חיטוב, השבוע הנוכחי התחיל בכלל להיות קשה, כולי עצבים, אגרסיבי, רעב מת מרעב כול הזמן, אין כוח, עייפות, באירובי אתה מרגיש שעוד שנייה אתה מתאלף, הגוף כואב כול הזמן, קיצר אם אתה בוכה עכשיו חכה תראה מה מחכה, לך.
בכול אופן זה שווה את זה, סובלים עכשיו, אבל המטרה שווה את הכול, אין לא יכול יש לא רוצה! ד''א, בשביל לעלות מוטיבציה, אני כול שבוע עושה סט תמונות ומשווה, ושתדע לך אתה קם בבוקר יבש, ריק ואתה דופק פוזות מול המראה ורואה את השיוני, ורואה שלא נשאר עוד הרבה עניין של עוד חודש וחצי ככה, ואתה אומר וואלה איזה שינוי, יאלה עוד חודש וחצי ומסיימים!
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
15-08-07, 17:57
|
#3 |
|
מושעה
|
אור המנהל עוד פאם 1 אתה תקרא לי בשם המלא אני ישבור לך תאף איך אני איתך?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
