החיטוב הורג אותי

Meir787 · 15-08-07, 17:39

בואנה בכיינים, אני כבר חודשיים בחיטוב ומרגיש מצויין (:

Berk0 · 15-08-07, 17:40

על כמה מאזן אתה? אימונים\אירובי, איזה עצימות,

Meir787 · 15-08-07, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

על כמה מאזן אתה? אימונים\אירובי, איזה עצימות,

ABC 5 פעמים בשבוע + 50 דק' אירובי 5 פעמים בשבוע, + 15 דק' אירובי בסיום כל אימון.. יושב על 130 פחמימה בערך, אולי קצת פחות, אירובי בעצימות גבוהה יחסית

**P-a-n-1-c** · 15-08-07, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

ABC 5 פעמים בשבוע + 50 דק' אירובי 5 פעמים בשבוע, + 15 דק' אירובי בסיום כל אימון.. יושב על 130 פחמימה בערך, אולי קצת פחות, אירובי בעצימות גבוהה יחסית

אתה עם גיל?
למה אתה עושה אירובי כ"כ הרבה זה חולה

Meir787 · 15-08-07, 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה עם גיל?
למה אתה עושה אירובי כ"כ הרבה זה חולה

תשאל את גיל...

15-08-07, 17:39	#1
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	בואנה בכיינים, אני כבר חודשיים בחיטוב ומרגיש מצויין (: __________________

15-08-07, 17:40	#2
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	על כמה מאזן אתה? אימונים\אירובי, איזה עצימות, __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........