|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-06, 20:40
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה יכול לבצע את התרגיל של זוקפי הגב על מנת לחזק את הגב התחתון...
לגבי טכניקה פשוט שאל מדריך אם אתה עושה נכון ושילמד אותך את הטכניקה... טכניקה בסקוואט ודד ליפט מאוד חשובה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
