|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 11:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני יתן לך דוגמא,
סתכל על התרגיל הזה,  המנוף פה מקשה על התנועה משמעותית, אתה יכול לצמצם פה את המנוף על ידי כיפוף המרפק קצת, וטווח התנועה נותר אותו הדבר. (תדמיין את התנועה במפרק הכתף, או בית השחי אם יהיה לך יותר קל, היא נשארת בשתי התנועות אותו הדבר) |
|
|
|
17-08-07, 11:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז תן לי להבין נכון אם אתה נשאר באותו תווך תנועה אבל משנה את הזווית אז זה משנה את המנוף
|
|
|
|
|
17-08-07, 12:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 13:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לגביי טווח התנועה ככל שמקטיים אותו ככה יותר קשה לבצע את התרגיל? דסר שני תסבירו לי בבקשה מה זה מומנט
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
