|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 16:22
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אני הייתי ממליץ לך לחלק ת'אימונים או לabc ולעשות 6 פעמים בשבוע רק חדר כושר ויום אחד בשבוע (רצוי מאוד שבת) שיהיה מנוחה.. והייתי מעוניין לדעת אם אתה עושה חוץ מחדר כושר גם אירובי..
|
|
|
תצוגה בשכבות