|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 19:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
נראה טוב אחי... חזה מעולה...!! בטן טובה, נראה כי כתפים וידים טובות..
טרפזים לא רואה כל כך.. נראה טוב מאוד ל9 חודשים.. |
|
|
|
17-08-07, 19:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גובה 178.5 משקל 75 קילו..אחוזי שומן לא יכול להגיד כי פעם זה מראה 10.7 פעם 8.8..
חחח איזה פעם זה הרא לי 6.7 חחחחחח |
|
|
|
|
17-08-07, 19:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אף פעם לא הבנתי מאיפה באים כל החבר'ה שמתאמנים פחות משנה ונותנים במשקלים המטורפים האלו, כמה שתגידו שזה אינדיבדואלי.. זה מטורף.. בטוח שזה לא ליברות ?
בכל מקרה נראה טוב לתשעה חודשים.. תן עוד פרטים..
__________________
"If you want to be a success in bodybuilding or anything else in life, you can't have lukewarm ambition or an indifferent attitude. You must acquire an intensity and a strong desire. That's the only way you will succeed." Dr. Frederick Tilney, 1947-
|
|
|
|
|
17-08-07, 19:30
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-08-07, 19:32
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נוו התחלנו .....
תבין אחי אפחד לא מכריח אותך להעלות ל 90 קילו וחוץ מזה מסה זה לתקופה זמנית ... אחרי שאתה מחטב אתה מברך על כל דקה במסה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
17-08-07, 19:35
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ובכלל חיטוב מה הכוונה?איזה תוכנית אימונים אתה מתכוון? |
|
|
|
|
|
17-08-07, 19:37
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוכל אוכל אוכל אוכל .. בלי קשר לתוכנית אימונים
יותר אירובי
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
17-08-07, 19:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
חח את זה אני בחים לא יוכל לעשות זה גדול עליי אוכל זה החולשה שלי..אני אוכל כמו מטורף אין מצב אני יעמוד בזה |
|
|
|
|
|
17-08-07, 20:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל 10 ק'ג יותר ממך
אני נמוך ממך ב 11 ס'מ ואני לא עובד עם משקל כזה על הכתפיים  מציע לך לחשוב על כיוון של פאוורליפטינג עם כח כזה גם פולי עליון 15X ק'ג ?! זה באמת קשה רוני קולמן לא עובד עם משקלים כאלה חבר'ה לפחות לא כל הזמן.. |
|
|
|
|
17-08-07, 21:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
155 זה לא עד כדי כך הרבה כאילו בסדר זה הרבה אבל הגזמת רוני קולמן |
|
|
|
|
|
17-08-07, 21:09
|
#11 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
כנראה ליברות...
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-08-07, 21:11
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 אתם מוזמנים לחדר כושר שלי לראות :):):):) |
|
|
|
|
|
17-08-07, 21:18
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רוני קולמן לא תמיד מגיע ל155 קילו פולי עליון דרך אגב אתה מוסיף פלטות על המכשיר כן? |
|
|
|
|
|
17-08-07, 21:20
|
#14 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-08-07, 21:26
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
זה אמיתי , אתה לא מאמין אל תאמין אני לא יודע איזה מכשירים יש לך או לרוני קולמן בחדר כושר אבל אני מרים 155 קילו בפולי זה המקסימלי אצלנו. הייתי מוסיף פלטות אבל המאמן שלי פוחד שהמכשיר יקרע |
|
|
|
|
|
18-08-07, 11:46
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה ליברות הנאדם מתאמן רק 9 חודשים... אז או שהיה לו עבר אם איזה ספורט כלשהו או שהכל חירטוט ותן כצת היקפים... |
|
|
|
|
|
18-08-07, 11:58
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אולי שיביא תמונה של המכונות שיש לו במכון ונוכל לראות אם זה ליברות או קילו?
אצלנו הפולי לא מגיע ל-155 רק ל-100.. אבל אם הוא אומר קילו אז אני מאמין לו |
|
|
|
|
18-08-07, 12:02
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אבל זה לא הקטע..כשהתחלתי בחדר כושר הייתי עובד עם 110 וגם המשקל שלי היה 69 עכשיו 155 ויכול יותר פשוט אין יותר משקל במכשיר ושוקל 76.. היקף יד 37. 5 שואף ל38 חזה לא מדדתי לא יודע |
|
|
|
|
|
18-08-07, 17:57
|
#19 |
|
Banned
|
אחלה גוף ל9חודשים של עבודה.
|
|
|
|
|
17-08-07, 19:25
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גנטיקה טובה
אם קצת יותר עבודה קשה והבנה בבודיבלדינג תגיעה רחוק המושגים שכתבת ניפוח וכוח כבר מזמן לא רלוונטים אתה צריך מסה נקייה אחי , גוף טוב ! רואים שיש לך גב טוב
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
