מספר שאלות בתזונה

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי dni_m

יש לי מספר שאלות בנוגע לתזונה למבינים שביניכם.. זה חשוב
1. האם אפשר להכניס לתפריט מסטיקים ללא סוכר בין הארוחות מבלי לפגוע בחיטוב או במסה?
2. האם אפשרי לאכול בתפריט חיטוב עוגיית גרנולה שמכילה סוכר חום וקמח מלא?
3. האם שתיית אייס קפה על בסיס חלב דל שומן וסוכרזית כל יום יכול לפגוע בחיטוב או בעלייה במסה?

1. כן
2. אפשרי? תלוי בך ובהעדפות שלך. אישית לא הייתי ממליץ לשלב את זה כי העוגיה הזאת רחוקה מלהשביע והיחס הקלורי ביחס לתועלת הוא לא משהו בלשון המעטה.
3. כנ"ל כמו ב2