|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 15:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה מגיע למספר חזרות גבוה מ14 תמיד תוכל להוסיף משקל על הגוף ואז תירד מ14 חזרות בסט. שוב פעם לא רצוי לוותר על תרגילים שעובדים משקל גוף (או בתוספת משקל), לדוגמא מתח/מקבילית. |
|
|
|
|
18-08-07, 15:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
NOOBS
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
18-08-07, 15:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
