|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הייתי אומ קצת יותר מדי בשביל שריר קטן כמו הביטספס אבל אולי אני טועה פשוט בדרך כלל עושים עד 12 גג
|
|
|
|
18-08-07, 15:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
12 סטים?
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 16:02
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
S: סתם שטויות... תתאמן בהתאם לתוכנית שלך וזהו.
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-08-07, 16:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אני יודע על מה אני מדבר..זה סטים לא חזרות חזרות אתה יכול 100 לעשות עם 2קילו משקל |
|
|
|
|
|
19-08-07, 09:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
תרשום משקלים למה אתה סופר מישו העיקר אתה יודע מה אתה מרים
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
