|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה רוצה רק כוח תעשה 4-5 סטים 3-4 חזרות..רק תעשה טובה תעבוד עם בן זוג בלחיצות חזה..
דבר שני לא עושים את זה ישר צריך להתאמן כמה זמן כי זאת תוכנית עמוסה |
|
|
18-08-07, 19:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן שנה וחצי זה בסדר?
|
|
|
|
18-08-07, 19:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
