|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 20:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד במוט וגם בדאמבלים.. והידיים די מאוזנות בכוח - אני משער שזה בגלל שאני נוטה להשתמש יותר בימין בכללי מאשר בשמאל ואין מה לעשות עם זה
|
|
|
|
18-08-07, 21:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אצלי שמאל הרבה יותר חזקה ויותר גדולה|: הפרש של סמ וחצי \2 בין הידיים..ממש מעצבן שמאל נראית הרבה יותר עבה ומסיבית לעומת ימין מה עושים עם זה באמת?מתאמן שנה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
18-08-07, 22:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעבוד עם המשקלים של היד החלשה.. אם תעשה את המשקלים של יד ימין אז כנראה בסטים האחרונים יד שמאל תתעייף כבר
אני התאמנתי רגיל על הידיים וההיקפים הצטמצמו בסופו של דבר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
