גיינר לאדם שלא מתאמן- כדאי או לא ?

Sugarzaza · 19-08-07, 23:15

בואנה הגזמת מה זה 10% שומן? אם הוא היה על 5-6 הייתי מבין את הנקודה, אבל 10%? זה אפילו לא אחוז כזה נמוך. הרבה אנשים שתראה ברחוב על 10% שומן

skepper · 20-08-07, 08:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

בואנה הגזמת מה זה 10% שומן? אם הוא היה על 5-6 הייתי מבין את הנקודה, אבל 10%? זה אפילו לא אחוז כזה נמוך. הרבה אנשים שתראה ברחוב על 10% שומן

אחי הערכתי שיש 10 % ואני לא סגור על זה.

שאלה נוספת: לא עדיף לשלב גיינר + ארוחות מסודרות כבר מעשיו, בכדי שהוא יתחיל להתאמן עוד חודש , תהיה לו "נקודת פתיחה" ?

19-08-07, 23:15	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	בואנה הגזמת מה זה 10% שומן? אם הוא היה על 5-6 הייתי מבין את הנקודה, אבל 10%? זה אפילו לא אחוז כזה נמוך. הרבה אנשים שתראה ברחוב על 10% שומן __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)