|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 23:52
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תראו מגיע לשגיא כבוד על זה שהוא מקדיש את חייו לתחום ולתחרויות
זה שהוא חושב שצריך לפסל את השריר עם 20 חזרות איטיות זה כבר בעיה רק שלו,תאמינו לי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
19-08-07, 23:58
|
#2 |
|
מושעה
|
תגובה
איפה כתוב שאני אמרתי 20 חזרות????????????
אמרתי במאסה 8-10 בדיאטת חיטוב 12-15 מה לא מובן בזה???? אני מסיים את מה שאומר לי המאמן שלי ושוב אני יסביר מישהו: שרון ניצני 14 שופט בנאבאא 14 שנה , 4 פעמים מקום 1 במר ישראל ב ifbb במשקל הכבד. אם הוא אומר שזאת הדרך בשילוב של הרבה אירובי דיאטת חלבונים והוא מבטיח תוצאות מעולות ואני עד עכשיו מאוד מרוצה. ואם הייתי בא ואומר תקחו 2 משקלות של 3 ק"ג תעשו כפיפות מרפקים 50 חזרות אז וואלה היה לכם סיבה לצחוק אבל 12-15 חזרות אני בטח שלא עובד עם משקולות של 3 ק"ג. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
