|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 17:13
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה A חזה יד אחורית B גב יד קדמית C כתפייפ רגליים ועדיף שתעשה את התוכנית לפחות 5 ימים בשבוע , כדי שתקבל את האפקט של התוכנית , או אם אתה לא יכול להתאמן 5 ימים בשבוע , אלה 4 אז תוכנית Ab תתאים לך מאוד.
__________________
StaSus   |
|
|
תצוגה בשכבות