תוכנית מאסה Ab

IRON-MASS · 20-08-07, 20:45

אני באופן אישי התרשמתי מאוד, בנוייה טוב.
עזוב את ה"יותר מדיי סטים", כל עוד אתה רגיל וטוב לך, לך על זה.

אני אשמח רק אם תגיד מה זה התרגיל הזה:
הנפה מאחורי הגב כנגד כבל
אני לא מכיר אותו בשם הזה..

**P-a-n-1-c** · 20-08-07, 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

אני באופן אישי התרשמתי מאוד, בנוייה טוב.
עזוב את ה"יותר מדיי סטים", כל עוד אתה רגיל וטוב לך, לך על זה.

אני אשמח רק אם תגיד מה זה התרגיל הזה:
הנפה מאחורי הגב כנגד כבל
אני לא מכיר אותו בשם הזה..

ככה רק מאחורי הגב
יענו זה שבתמונה עושה את זה מהירך למעלה, אני אעשה מהתחת למעלה [מקווה שהבנת אותי].

IRON-MASS · 20-08-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ככה רק מאחורי הגב
יענו זה שבתמונה עושה את זה מהירך למעלה, אני אעשה מהתחת למעלה [מקווה שהבנת אותי].

כן הבנתי אחי.
התוכנית שלך ממש מצאה חן בעיניי, אני שוקל לאמץ.

**P-a-n-1-c** · 20-08-07, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

כן הבנתי אחי.
התוכנית שלך ממש מצאה חן בעיניי, אני שוקל לאמץ.

מישהו יכול להביע דיעה על מה ששאלתי:

האם כדאי להחליף את הפלייס מללא זווית ל30 מעלות דהיינו חזה עליון? אני רוצה לתת דגש לעליון.

IRON-MASS · 20-08-07, 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מישהו יכול להביע דיעה על מה ששאלתי:

האם כדאי להחליף את הפלייס מללא זווית ל30 מעלות דהיינו חזה עליון? אני רוצה לתת דגש לעליון.

לדעתי?כן.

**P-a-n-1-c** · 20-08-07, 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

לדעתי?כן.

וואלה זהו נראה לי אני אעשה את זה..

20-08-07, 20:45	#1
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	אני באופן אישי התרשמתי מאוד, בנוייה טוב. עזוב את ה"יותר מדיי סטים", כל עוד אתה רגיל וטוב לך, לך על זה. אני אשמח רק אם תגיד מה זה התרגיל הזה: הנפה מאחורי הגב כנגד כבל אני לא מכיר אותו בשם הזה.. __________________ כל מה שצריך זה אמונה!