|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-07, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי שאלה אישית...
אין עליך לחץ גם מכון וגם ג'ודו.? כי גם אני הייתי 7 שנים בג'ודו ואז פרשתי בגלל הלחץ..
__________________
  |
|
|
|
21-08-07, 14:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון, זה קשה אבל אני עושה את כל המאמצים כדי להגיע להישגים טובים. העבודה במכון היא בעיקר לשפר את הכוח, את היציבות ואת הסיבולת השריר והלב ריאה ולכן אני צריך להשקיע 120% גם באימוני ג'ודו, גם באימוני אנאירובי וגם באימוני אירובי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
