|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-06, 13:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
החלוקה לא טובה תעבוד חזה עם יד קדמית, ויד אחורית עם גב כי בכל לחיצת חזה היד אחורית גם עובדת חזק ובתרגילי גב היד קדמית גם עובדת טוב(כמו בפולי עליון,חתירה)
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
