|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-07, 18:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כאשר הגירוי שמופעל הוא קטן (כאשר אתה יכול לבצע הרבה חזרות בכל סט) אתה מגייס םחות סיבים וגודל פחות אז אם תוכל להוסיף משקל זה יוכל לעזור לך |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
