ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-08-07, 21:13   #10
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
דגנים מלאים אחרים כמו אורז מלא, קינואה, בורגול, דוחן, אמרנט, כוסמין, שיפון, חיטה מלאה. לחם מדגנים מלאים, פסטות מקמחים מלאים... ירקות עמילניים כמו בטטה דלעת דלורית תפו"ד גזר... שורשים - שורש סלק, פטרוזיליה, סלרי. פירות. קטניות זה מקור טוב לחלבון ופחמימות.

חסר?
אמרת שיש, ואני מצטט : " יש מקורות פחמימות הרבה יותר טובות"
פירות, גזר, דלעת, פטרוזיליה וכו' זה הרבה יותר טוב משיבולת שועל?
מישהו מסוגל לאכול כמות של פטרוזיליה בשביל לקבל בארוחה 60-70 גרם פחמימה?
אני אוכל בכל ארוחה לפחות 80 גרם פחמימה.
טוב שלא רשמת לי שסוכר הוא מקור מצוין לפחמימה. או קולה...

עוד מעט אני מצרף את התמונה הבאה לחתימה שלי.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים