|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-07, 19:33
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה כבר הרבה זמן בלי ציט אז סבבה
אם אתה רוצה ללכת על משהו בסיגנון אבל יותר בריא תיקח פיתה חיטה מלאה, רוטב עגבניות,2 פרוסות גבינה צהובה 5-9 אחוז שומן בטוסט אין הבדל מעל אתה יכול לשים עגבניות ,זיתים.מעט בצל,פטריות ,טונה וכו יותר בריא ופחות קלוריות
__________________
mmm |
|
|
|
22-08-07, 19:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
22-08-07, 19:47
|
#3 |
|
מושעה
|
אני כבר חודש וחצי בלי ציט יאללה נזרום פעם אחת חברה
 |
|
|
|
|
22-08-07, 19:56
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
בתאבון
__________________
mmm |
|
|
|
|
22-08-07, 20:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-08-07, 21:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחח בדיוק עכשיו אמא שלי הכינה פיצה ואני מתכוון לטרוף כמה ריבועים(הגירסא הביתית שלנו למשולשים)....אני במאסה ככה שלא אכפת לי.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
