|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-07, 12:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלShir =]](image.php?u=16217&dateline=1192571576)
|
אבל אני לא יכולה להרים משקולותת =\
|
![Shir =] מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
23-08-07, 12:53
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תרימי צלחות, סירים ומחבתות. זה מספיק "משקולות" בשביל בחורה וזה גם מועיל מאוד לעתיד. |
|
|
|
|
23-08-07, 12:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-08-07, 12:55
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
את יכולה גם להתאמן עם הסל כביסה ועם הדלי מים כשאת שוטפת רצפה |
|
|
|
|
23-08-07, 12:58
|
#5 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 ציטוט:
יריכיים "חזקות ומוצקות" את יכול להשיג ע"י אירובי- ריצה / הליכה.. בטן - שיראו שרירים - את יכול פשוט לעשות כל מיני תרגילים לבטן כשלפי דעתי כפיפות בטן יספיקו לך די והותר... בתור בן אני יגיד לך שריבועים בולטים מאוד אצל אישה זה לא הכי יפה.. |
||
|
|
תצוגה עם הדגמה
