|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 22:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ממ שכיבות שמיכה..
ועם השקולות תשכב על כמה כיסאות או על מיטה ושיהיו לצדדים ותרים ככה לאט לאט |
|
|
תצוגה בשכבות