|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-07, 11:58
|
#1 |
|
Banned
|
יותר מדי טונה.תאכל קופסאת טונה בדילוגים של יום..
כי טונה מדי יום דופקת את מערכת העיכול. 2מנות סקופ של אבקת חלבון ביום?!זה לא טוב.תשנה את זה לסקופ אחד ביום. בארוחה 5 יאם זה לפני השינה עדיף שתחליף אותה בארוחה 4 ובארוחה 4 תוסיף חצי קופסאת קוטג' במקום הגרונלה. תחכה לעוד תגובות.אני לא קולט בזה משהו בסט. X: |
|
|
|
24-08-07, 13:01
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בבוקר כמה פחמיות ?
לדעתי אין מספיק פחמימות לאורך היום בשביל תפריט לעליה במשקל תנסה לחשב כמיות של חלבון פחמימות ושמנים יותר במדיוק יש מחשבונים באולימפוס לדוגמא http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-08-07, 15:35
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
תגיד לי מה אתה מפזר בולשיט בפורום הא?
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
24-08-07, 23:56
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 01:10
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
................
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
