|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-07, 16:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
16 סטים לחזה ב AB זה יוצא 32 סטים בשבוע זה כבר אימון יתר 12 סטים זה גם ממש על הגבול וכן שריר קטן יכול לגדול יפה מאוד מ4 סטים בAB כל אחד ומה שעובד עליו הכי טוב |
|
|
|
|
24-08-07, 16:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תלוי בבן אדם ..לפי ההרגשה שלו . 32 בשבוע כן זה הרבה ,אבל לפעמים כמויות מוגזמות עושות את השינוי (לגוון!)
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
|
24-08-07, 18:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
