|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-06, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי פעם בלאכול פיצה או משהו כזה זה לא נורא.. פנק את עצמך קצת.. אני גם בתקופה של מסה והיום דפקתי 2 משולשים.. ותאמין לי ששום דבר לא יקרה לי.. בלי לחץ.. =]
__________________
 "יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
06-09-06, 23:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-09-06, 23:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
צ'מע ..
אם כבר החלטת שיום ראשון אתה מתחיל מסה ..
אז למה שלא תחליט שאחרי זמן מסוים ,או ביום מסויים ,אתה גם יכול להתפנק על משהו טעים ומלוכלך.. כאילו שמע אם כבר איכפת לך מזה ואתה רואה שאתה לא מצליח כל כך אז זרום עם זה ..רק שתעשה את זה הפעם לטובתך . זה יהיה הרבה יותר מספק אם תקבע לעצמך מטרות ורק אז תפנק את עצמך . אני בטוח שפעם ,פעמיים בשבוע זה לא נורא לאכול את מה שאתה באמת רוצה ... 
__________________
בברכה , 
|
|
|
|
|
07-09-06, 14:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני בטוח שגם לאכול כל יום קצת ממה שבא לך לא יעשה כלום...ותפסיקו כבר עם המילה "לכלוך"...מה זה משנה אם הוא יהיה במאזן חיובי של 300 קלוריות מאורז מלא או מבורקסים?????????????????????????
__________________
 |
|
|
|
|
07-09-06, 20:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה במסה,מה רע בלזלול אם אתה שומר גם עם התפריט הרגיל? אז תשמין קצת,גם ככה אחרי זה חיטוב.
|
|
|
|
|
07-09-06, 20:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תכניסו לראש, ותכניסו את זה טוב טוב טובבב לראש !!! יש אנשים שקשה להם לרדת בשומן, זה מתחיל מבחינה פיזית שהגוף שלהם שומר טוב מידי על השומן, וזה עובר לפסיכולוגי ונפשי אחר שכלכך קשה להם להפטר משומן וזה יוצר בעיה ענקית לרדת בשומן, ומישהו שלא מצליח לשמור שבוע על תפריט עליה במסה, לא ישמור שעתיים על תפריט חיטוב. ואל תגידו שמישהו שלא מבין מהחיים שלו איך לבנות תפריטים וכל השטויות מסביב ומישהו שלא שומר טוב אמר את זה, אני אומר את זה מניסיון... גנטיקה מפגרת אחושילינג =\ ואפילו אני, כבר נשברתי מהחיטוב (למרות שפחות או יותר הגעתי למטרה אבל עדיין עוד קצת) ואפילו אני מודהה דפקתי היום לאפההההה כל ביס שלקחתי הורדתי לעצמי כאף שטות בשביל לנסות לעצור את עצמי, ועדיין דפקתי את כל הלאפה כמו גדול !! למה ? כי זה בלתי נסבל כבר. |
|
|
|
|
|
07-09-06, 21:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
years ago, I remember mentioning about one of my diets (I think the one I hit 7%) where I was eaing McDonald's hamburgers daily. Someone emailed me with a "I wish I had your genetics" or some such. I wasn't aware that one had to genetically be able to handle a hamburger on a diet, as long as calories were below maintenance.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
