|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-07, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא עדיף לעשות מאסה, להשמין ואז חיטוב ?
כי אם אני אחטב ואז אעלה מאסה מה עשיתי בזה ? הורדתי משקל ואז העלתי שוב.. נשמע לי שטותי.. אבל אם יש לכם הצעות אז תגידו ! אגב ArschGesicht יכול להיות שאתה יותר גבוה אולי ? |
|
|
|
26-08-07, 13:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה עדיין לא משנה שאין מצב שאתה 16.. ועדיף לעשות חיטוב קטן ואז שהמסה תהיה יותר ארוכה ויותר איכותית כי באחוזי שומן גבוהים זה קשה להעלות שריר ואז בחיטוב אתה תגיע למצב שאתה יורד מעשרים ומשהו אחוזי שומן וזה יקח לך ים של זמן..
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
