|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-07, 16:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שוקל...לא שקלתי איזה חודש ומאז הרזתי..המשקל שלי אין לי בטריה אז אני לא יכול לבדוק..אולי 43-45 ..
גובה:אמא שלי אומרת 1.75 בערך.. גיל:16 |
|
|
|
26-08-07, 17:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
קרא מאמרים, ותבנה לעצמך תפריט שמתאים ספציפית לך. תעלה אותו לפורום ויש פה ח'ברה שיעזרו לך לשפץ אותו במידה וצריך. בהצלחה! 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
26-08-07, 18:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 19:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע שאני אחד המקלות...אבל אין מצב שאני מצליח לעשות לי תפריט..אני פשוט בור בכל הדברים שקשורים לקלוריות פחממות חלבונים..אני אפילו לא יודע למה הם טובים..פחמימות זה אנרגיה משהו לא?
פליייזז תעזרו לי אני רוצה כבר לעלות במסה נמאס לי להיות מקל..  :cry_1: |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
