|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה על התשובות ואני מבין שחובה לדפוק שינה לפחות של 7 שעות הורמון גדילה כלשהוא מגיב רק אחרי שינה...פשוט היתהפך לי היום וכבר נמאס לקום בליליה אז הפכתי חזרה.... |
|
|
|
|