|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בד"כ כף של אבקת חלבון(סקופ) זה 30 גרם.
אתה צריך בערך 60 גרם סוכר ענבים אם אני לא טועה, פשוט מאוד, אתה לוקח סקופ אחד של אבקת חלבון, ושתי סקופים של סוכר ענבים(עם הכף של החלבון, שלא תטעה. כדי שיצא בדיוק 60 גרם סוכר). (תקנו אותי אם אני טועה). ד"א אם אתה מסתבך עם הקטע של הסוכר ענבים, אפשר גם לקחת תמרים כתחליף... |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ואתם בטוחים שזה ככה גם לחיטוב? שוב כפול 2 מאשר אבקת החלבון.. ודרך אגב יש לי עוד משהו חוץ מתמרים שיספק לי את מה שמספק הסוכר ענבים?
|
![]() |
![]() |