|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 04:27
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה עושה Abc רק 4-5 חפעמים זה אומר שיש 1-2 קבוצות שריר שאתה עובד עליהן ר1 בשבוע. נכון שגם בabcd אתה עובד רק פעם בשבוע אבל התוכנית מותאמת לכך עכשיו זו החלטה שלך
__________________
mmm |
|
|
|
27-08-07, 04:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעשות יום מנוחה אחרי כל 3 אימונים? יעני? ABCXABCXABC? הווליום לא גבוה מידי את חושבת? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
