|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-06, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כולם צודקים חודש וחצי חודשיים זמן אידיאלי לשינוי תוכנית
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
12-11-06, 22:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אני נשאר עם תוכנית אימונים כל הזמן זה משנה? .. כי אני אוהב את התכנית שלי.. חח
|
|
|
|
|
13-11-06, 20:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך את ההתלהבות בהתחלה עם הזמן לבד תרצה להחליף את התוכנית ולגוון תרגילים כמו כן אתה חייב אחרי מספר שבועות לשנות לגוון לעלות במשקל או להחליף תרגיל השריר מתרגל לתרגיל וצריך לתת לו שינוי על מנת לגרות אותו מאחל לך בהצלחה ותקרע את השריר !!!!!!!!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
