|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 19:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתאמן רק פעמיים בשבוע אני לא רואה סיבה למה לפצל את זה לab.
|
|
|
|
27-08-07, 19:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שני אימוני fbw כבדים ואינטנסיבים
כל אימון צריך לכלול deadlift squat bench press /chest dips pull ups millitry press תעבוד באינטנסיביות גבוה ווליום גבוה...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
