|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 22:20
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מה רע בחלוקה הנוכחית?
אני מבסוט ומאושר מהחלוקה הזאת.. Abc - חזה בייספס, כתפיים רגליים, גב טרייספס פעם בשבוע כל אימון, ננסה חודש נראה איך זה עובד. Fbw רק בחיטוב מבחינתי, לא אוהב. |
|
|
|
27-08-07, 22:22
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd
חזה + יד קידמית גב + טרפזים כתפיים + יד אחורית רגליים משהו סיגנון כזה.. |
|
|
|
|
27-08-07, 22:48
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
זה מצויין לדעתי! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
