|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגיד טוקסי אתה רציני ?
הבנאדם הזה חטוב בטירוף, עם מסת שריר קטנטונת, ביחס לגוף שלו, הגב זה האיבר הדומיננטי. חוצמזה שהכל תזונה ^^ קח הכל בפרופורציות, לא אמרתי שיש לו גב של מאור זרזד, אבל בהחלט גב שנראה טוב    |
|
|
|
27-08-07, 23:04
|
#2 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
תגיד מה כל הקישוטים האלה על הידיים? |
|
|
|
|
|
27-08-07, 23:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 23:10
|
#4 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 ערכתי... |
|
|
|
|
|
28-08-07, 00:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נו ברור שצריך לאכול, השאלה כמה ומתי
|
|
|
|
|
29-08-07, 01:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
29-08-07, 09:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
רוי תודה גבר
3-4 פעמים אימון גב בשבוע נראה לכם בסדר? אני צריך לאכול כמו שאוכלים כשמאמנים את כל הגוף? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
