|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת כתפיים- דחיפה של משקולת בקו ישר מעל הראש.
מקבילים ומתח אכן מורכבים.יש כאלה שיגידו שגם חתירה מורכב...
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|