סופית-פחמימה זמינה לפני אימון-טוב או לא?

**Moshe** · 29-08-07, 12:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לפי גיל בזמן האימון מופרשים אנזימים שמונעים הפרשת אינסולין, במילים האלה. אני מניח שהוא מתבסס על משהו

גם אני מניח שאני 3% שומן, אבל רק הנחתי....

vulcan · 29-08-07, 14:08

ציטוט "למרבה המזל, כאשר צורכים פחמימות בזמן האימון העלייה ברמת הקורטיזול היא מזערית. הפחמימות מקטינות את האפקטים הקטבולים בזמן אימון עצים ואלו חדשות טובות למפתחי הגוף. "

מתוך http://www.getbig.co.il/Articles/Foo...e-exercise.htm

THE_JUGGERNAUT · 29-08-07, 14:28

אנחנו רוצים רמות גבוהות של טסטסטורון והורמונים אחרים 24 שעות ביממה....אז אולי כבר לוותר על הפחמימות וזהו?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zav

החבר'ה בBB.COM ממליצים את הנ"ל: http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showpo...postcount=3088

זה לא חבר'ה זה אלן אראגון...

zav · 29-08-07, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_juggernaut

זה לא חבר'ה זה אלן אראגון...

חח זה כל החבר'ה..
הם פשוט יפנו אותך לשם אם תשאל את השאלה הזו.

29-08-07, 14:08	#2
vulcan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של vulcan הודעות: 47 עוסק ב:: מנהל פרויקט אינטרנט	תשובה ממאמר בקשר לפחמימות בזמן אימון ציטוט "למרבה המזל, כאשר צורכים פחמימות בזמן האימון העלייה ברמת הקורטיזול היא מזערית. הפחמימות מקטינות את האפקטים הקטבולים בזמן אימון עצים ואלו חדשות טובות למפתחי הגוף. " מתוך http://www.getbig.co.il/Articles/Foo...e-exercise.htm