|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-06, 15:45
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תקנה טבעות תלייה חגורת משקל כמה פלטות....... ואיזה מוט קצר תאמין לי יספיק לך בלי מכשירים מעפנים
טבעות תלייה אין מי שלא ניסה את זה ולא אמר שזה יותר טוב ממשקל חופשי מה שאתה יכול לעשות אם זה...
__________________
 |
|
|
|
13-11-06, 20:17
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
את האמת הוא יכול להסתדר גם בלי המולטיטריינר אלא רק עם הספה נורמלית, פשוט להשיג מוט (1.5) שני מוטות ידיים, מספיק משקל (דיסקיות) חגורת גב טובה, ואם יש לך בעיה עם יבלות על הידיים אז כפפות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
