|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-07, 22:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז אולי תסביר הכל?
אוקיי עז לעבוד על הכתפיים אבל אם אני יעבוד מסור אז זה עובד על השכמות אני חושב ולא תורם לגב רחב יותר..
__________________
|
|
|
|
29-08-07, 22:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגילי גב עוזרים לגרם למתיחה של השריר רחב-גבי והוא מאפשר להרחיב את הכתפיים. כמובן שאם אתה בן 20+ אתה כבר לא יכול להרחיב את הכתפיים. כל הרעיון זה לתת את הגרויים הנכונים בזמן הנכון. מה אתה עוד רוצה לדעת? |
|
|
|
|
|
29-08-07, 23:24
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מאיפה!?!?!? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
